عشبة المتة, ما هي وما فوائدها ؟

يبحث الكثير من الأشخاص عن بعض الأعشاب التي قد توفر لهم ما يريدونها منها حيث تعتبر الأعشاب من العناصر التي يلجأ إليها العديد من الأفراد للتخلص من بعض المشاكل الصحية أو بعض الإنزعاجات التي قد يعانون منها ومن بين الأعشاب الموجودة نجد عشبة المتة حيث يعتبر شاي المتة شاي عشبي مصنوع من أوراق وأغصان نبات الماتيه الذي يحضى بشعبية كبيرة وخاصة في الأرجنتين والبرازيل والأوروجواي ودول أخرى في القارة الأمريكية الجنوبية وعشبة المتة مثلها مثل القهوة وأنواع الشاي الأخرى تحفز الجهاز العصبي ويتم إستهلاكها كمعزز للطاقة ولذلك نحن في هذه المقالة سنتحدث عن عشبة المتة وما تود معرفتها عنها لذلك تابعوا معنا المقال لنتعرف عنها .

ضع في إعتبارك عزيزي القارىء أن عشبة المتة يستمتع بها الناس في مختلف أنحاء أمريكا الجنوبية وعادة ما يتم تناولها ساخنة وتنتمي هذه العشبة لعائلة الهولي وتنتج مشروبا قويا ومريرا يشبه الشاي الأخضر وبالرغم من أن ملايين الأشخاص يستهلكون عشبة المتة ويروج العديد من الاشخاص بأنها توفر تأثيارت إيجابية إلا ان هنالك حاجة إلى المزيد من الابحاث حول فوائدها .

وتحتوي عشبة المتة أي كوب واحد على 15 سعرة حرارية كما أن عشبة المتة توفر بعض العناصر الغذائية كمضادات الأكسدة وفيتامين سي والمغنيسيوم والزنك .

ما هي فوائد عشبة المتة ؟

تعتبر عشبة المتة مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة نظرا لإحتوائه على مواد مثل الزانثين ومشتقات الكافيين والسابونين ومع ذلك عزيزي القارىء فإن بعض الأشياء تجعل عشبة المتة قوية للغاية مثل المحتوى العالي من الكافيين كما يمكن أن تؤدي لمشاكل صحية للبعض وقد أظهرت بعض الدراسات عزيزي القارىء بعض الفوائد الصحية المحتملة ومن بين هذه الفوائد ما يلي :

توفير الطاقة

ضع في إعتبارك عزيزي القارىء أن عشبة المتة تعمل على تعزيز الطاقة وهذا بسبب محتواه العالي من الكافيين وهذا الأخير بعتبر من العناصر التي توفر الطاقة واليقضة للجهاز العصبي المركزي حيث يرتبط بتحسين التركيز وتقليل التعب وتحسين الأداء البدني أيضا .

تحسين الصحة العقلية

من فوائد عشبة المتة أيضا أنه قد يكون شرب عشبة المتة مفيدا في علاج الإظطرابات العقلية مثل إظطرابات الإنتباه والإكتئاب وإظطرابات المزاج وإظطرابات الأكل وإدمان المخدرات .

فقدان الوزن

ضع في إعتبارك عزيزي القارىء أنه أظهرت الدراسات الأولية أن عشبة المتة يمكن أن تساعد على تحفيز أكسدة الدهون والشعور بالشبع مما يؤدي إلى إنخفاض في الوزن لدى بعض المرضى والسبب عزيزي القارىء غير معروف لكن الباحثون يشتبهون في أن التأثير قد يكون بسبب مزيج الكافيين ومضادات الأكسدة في عشبة المتة .

الوقاية من بعض الحالات الصحية

من فوائد عشبة المتة أيضا أنها تقدم مزيجا قويا من مضادات الأكسدة التي قد تساعدك في الحماية من أنواع معينة من السرطان والإلتهابات ومشاكل القلب أيضا والاوعية الدموية وأمراض الكبد والمزيد وتعد مضادات الأكسدة جزءا مهما من النظام المناعي الصحي .

لكن بالرغم من هذه التأثيرات الإيجابية لعشبة المتة فإنها لا تنسى أنها تحتوي على مزيج قوي من الكافيين ومضادات الأكسدة وغيرها لذلك تأكد عزيزي من إستشارة الطبيب الخاص بك قبل تناوله أو تناول أي مكمل أخر , وبالتالي عزيزي القارىء قبل شرب عشبة المتة ضع في إعتبارك ما يلي :

على الرغم من أن بعض الأبحاث أظهرت أن عشبة المتة قد تحتوي على خصائص مضادة للسرطان إلا أن أبحاثا أخرى أظهرت وجود صلة محتملة بين عشبة البتة وسرطان الحلق والفم وخاصة عند تناولها في درجات حرارة عالية وهنالك حاجة إلى المزيد من الأبحاث لتحديد كيفية تأثير عشبة المتة على تطور السرطان لدى الأشخاث الذين يشربون بإعتدال وبشكل متكرر .

كما هو الحال مع القهوة فإن زيادة اليقضة والطاقة التي يشعر بها الشخص عند تناول عشبة المتة ناجمة عن تحفيز الجهاز العصبي وبالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب أو عدم إنتضام ضربات القلب فإن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل عشبة المتة قد تسبب مضاعفات مثل إرتفاع ضغط الدم وزيادة خطر فقدان الحمل وإرتفاع نسبة الدهون في الدم .